Mengapa Air Mata Rasanya Asin?

Ada dua hal yang menyebabkan mata kita mengeluarkan air, yakni sebab psikis dan sebab refleks. Sebab psikis berkaitan dengan unsur-unsur emosi yang dimiliki manusia antara lain bahagia, sedih, takut, dan sebagainya. Sedangkan sebab refleks terjadi ketika mata kita bereaksi terhadap iritasi, misalnya saat terkena debu atau mungkin saat mengiris bawang tanpa dicuci.

Lalu pernahkah bertanya mengapa air mata rasanya asin? Tidak peduli apakah itu air mata kebahagiaan atau penderitaan, rasa air mata tetaplah asin. Dilansir Witty Feed berikut penjelasan, mengapa air mata rasanya asin.

Tubuh manusia dewasa setidaknya mengandung 1 cangkir garam. Ketika tubuh mengalami sekresi secara otomatis akan mengeluarkan garam-garam itu lewat sel. Seperti misalnya untuk keringat, urine, air liur, dan air mata.

Hebatnya meskipun terdapat banyak garam di tubuh manusia, air mata dan produk sekresi lainnya tidak memiliki rasa dan bau yang kelewat menyengat. Hal itu karena kadar garam yang dikeluarkan telah diatur sedemikian rupa oleh tubuh, yakni 3% saja.

Air mata yang kita keluarkan mengandung beberapa unsur kimia organik dan anorganik seperti natrium, kalium, lipid, lisozim, mucin, laktoferin, dan beberapa jenis enzim. Itu yang membuat mengapa air mata rasanya asin.

Namun khusus untuk menangis yang karena refleks menunjukkan alasan betapa pentingnya air bagi tubuh. Air mata ini keluar secara alami sebagai bentuk dari tanggapan refleks kelenjar mata. Jika mata tak bisa mengeluarkan air, kemungkinan besar malah kita akan kehilangan penglihatan.

Tapi orang-orang jarang bertanya, mengapa air mata rasanya asin. Mereka lebih tertarik bertanya, mengapa anda mengeluarkan air mata. Bukan begitu?

Ketukan Misterius di Luar Angkasa Bikin Astronot China Merinding

Liputan6.com, Beijing - Astronot China pertama, Yang Liwei, mengalami pengalaman aneh di penerbangan perdananya ke angkasa luar.

Saat di angkasa luar, dari dalam pesawatnya, ia mendengar suara ketukan misterius. Tak ada yang bisa menjelaskan dari mana suara itu berasal. Padahal saat itu, ia seorang diri.

Menurut Yang Liwei, yang kini berpangkat Mayor Jenderal di Angkatan Udara China, bunyinya lebih seperti orang mengetuk pintu di badan pesawat angkasa luarnya atau mirip orang yang tengah memaku martil ke lempengan besi.

Dikutip dari mirror, rabu (30/11/2016), pria 51 tahun itu tak bisa menerangkan apa yang terjadi pada pesawat angkasa luarnya. Berbagai teori pun bermunculan soal asal muasal suara ketukan itu termasuk alien. Astronot Liwei mengklaim, ia tak lagi mendengar suara itu semenjak kembali ke Bumi.

Kejadian itu berlangsung pada tahun 2003. Liwei menjadi astronot China pertama yang dikirim ke angkasa luar. Selama 21 jam ia mengorbit mengelilingi Bumi berkali-kali.

Kisah misterius yang bikin pria itu merinding baru-baru ini saja ia ungkapkan setelah sekian lama.

"Situasi itu tak berasa dari dalam atau luar pesawat, tapi seperti seseorang mengetuk badan kapal angkasa luar dengan martil," ujarnya.

Liwei mengungkapkan ia sangat gugup dan merinding mendengar suara itu. Dan kala itu, ia memilih untuk berada di tengah ruang kendali untuk mencari sebabnya.

Sayangnya, ia tak bisa menemukan sesuatu yang ganjil. Ketika kembali ke Bumi ia menceritakan kisahnya kepada pihak pemerintah.

Namun ia ditenangkan bahwa ada kemungkinan hal-hal ganjil yang sulit dijelaskan akan terjadi di angkasa luar. Termasuk suara misterius yang mungkin saja bisa terjadi.

"Rekan sesudah aku yang juga terbang ke angkasa luar memiliki pengalaman yang sama, namun ada juga yang tidak", ucapnya.

5 Cara Memakai Parfum yang Benar

Banyak orang keliru dalam memakai parfum. Kesalahan yang paling sering dilakukan adalah menyemprotkan parfum dari jarak dekat. Niatnya sih supaya aroma parfum lebih tahan lama. Padahal sebaiknya parfum disemprotkan dari jarak minimal 15 sentimeter agar menyebar di kulit. Berikut ini lima tip memakai parfum yang benar :

1. Jangan cuma di leher atau pergelangan tangan.
Ada beberapa titik panas tubuh yang bisa membuat parfum beraksi maksimal. Mulai sekarang, semprotkan parfum ke leher, pergelangan tangan, pusar, di dalam siku tangan, belakang lutut, betis, dan mata kaki.

2. Pakai lotion sebelum parfum.
Supaya kulit tidak kering, pakailah lotion sebelum menyemprotkan parfum. Jangan khawatir aroma lotion bakal bercampur dengan parfum. Sebab, parfum justru menjadi tahan lama di kulit yang lembap. Pilih lotion yang wanginya senada dengan wangi parfum.

3. Pakai parfum setelah mandi.
Setelah mandi, pori-pori kulit akan terbuka. Jadi, memakainya setelah mandi adalah waktu yang tepat. Parfum bisa melekat lama di pori-pori.

4. Semprot parfum dari jarak 15-25 sentimeter.
Dari jarak itu, penyebaran parfum lebih luas dan merata ketimbang menyemprotkannya dari jarak super-dekat. Hasilnya, wangi parfum lebih tahan lama, terasa ringan, dan menyenangkan.

5. Percaya diri.
Ini adalah senjata pamungkas. Mungkin Anda menggunakan parfum dengan aroma baru untuk mencari suasana baru. Namun Anda belum "klik" dengan wanginya yang terasa terlalu tajam. Solusinya, ya pede saja.

Dengan 5 Tahap Tidur Ini, Bisa Bikin Pagimu Cerah

Riset internasional yang dilakukan US Census Bureau, International Data Base pada 2004 menyebutkan, dari penduduk Indonesia yang berjumlah 238,452 juta, ada 28,053 juta orang yang menderita insomnia atau sekitar 11,7 persen dari populasi.
 
Efek dari gangguan tidur ini bermacam-macam. Mulai penurunan daya tahan tubuh, kegemukan, diabetes, penyakit jantung, hingga tekanan darah tinggi.
 
Menurut dokter dari Klinik Gangguan Tidur RSUP Dr Sardjito, Yogyakarta, Astuti, tidur diperlukan untuk konsolidasi energi, konsolidasi memori, kesehatan otak, reparasi, dan pertumbuhan. Ini bisa dicapai dengan tidur yang berkualitas dan sehat. 

"Kebutuhan tidur pada orang dewasa rata-rata mencapai 7-8 jam per hari," ujarnya, pekan lalu. Secara normal, tidur memenuhi lima tahapan siklus atau arsitektur tidur. Tahap pertama, tubuh terasa mengantuk berat dan mulai tertidur tapi masih mudah terbangun dan mendengar suara-suara di sekitar. Tak sampai 15 menit kemudian, tidur masuk tahap kedua. Pada fase ini, seseorang mulai susah dibangunkan. Otot mulai rileks, napas dan detak jantung mulai teratur.

Kemudian, masuk tahap ketiga dan keempat. Saat ini, tubuh akan memperbaiki sel-sel yang rusak setelah seharian beraktivitas. Tandanya, tidur makin pulas, mimpi mulai muncul, napas makin teratur, dan detak jantung melambat. Kalau terbangun dalam fase ini, tubuh belum segar, mimpi yang diingat hanya sepotong, dan masih merasa mengantuk.

"Nanti kalau kerja, efeknya lelah, lesu, ngantukan, karena siklus tidurnya terputus," tuturnya.
Tahap terakhir adalah rapid eye movement (REM). Ditandai gelombang otak yang kembali seperti gelombang baru, tapi lebih pendek-pendek, mimpi mulai utuh, secara perlahan detak jantung dan tekanan darah kembali meningkat.

Menurut Astuti, satu siklus utuh ini memerlukan waktu selama 90 menit. Jadi, dalam durasi tidur 7 jam, orang bisa mengalami siklus tidur utuh sampai lima kali. Kalau ini terpenuhi, saat bangun, orang itu akan langsung merasa segar.

Sebab, saat tidur malam tersebut, hormon-hormon untuk perkembangan fisik dikeluarkan. Contohnya, pada pukul 22.00, hormon melatonin atau hormon tidur dipacu keluar. Melatonin merupakan salah satu hormon kekebalan tubuh, yang juga bisa memerangi kanker. Pada jam berikutnya, hormon pertumbuhan dikeluarkan. 
 
Selain berguna untuk pertumbuhan pada anak-anak, hormon ini berfungsi mereparasi sel-sel rusak yang kita pakai seharian selama beraktivitas. Menjelang pagi, kortisol atau hormon stres meningkat sehingga kita bersemangat di pagi hari.

3 Tanda Nyata Ketika Orang Merasa Nggak Bahagia dengan Hidupnya

Ketika ditanya tentang hal apa yang membuat kamu bahagia, apakah kamu akan menyebut satu hal yang sudah kamu punya atau hal yang belum terjadi?

Sebenarnya, kita bisa melihat tingkat kebahagiaan seseorang dari jawaban mereka. Nah, kalau kamu kenal dengan seseorang yang punya 3 kebiasaan ini, rasanya kamu perlu sering-sering menghiburnya supaya lebih bahagia.

Menginginkan hal yang belum terjadi

Merupakan hal yang wajar jika kita menginginkan suatu hal yang baik terjadi di masa depan, tapi ada orang yang sering menggunakan istilah "kalau aku nanti punya x, pasti aku bisa bahagia". Secara nggak langsung, dia menyatakan bahwa kini hidupnya sedang nggak bahagia. Sayangnya, masa depan nggak bisa diprediksi dan kamu nggak akan tahu apakah hal yang kamu inginkan akan terjadi atau nggak.

Mengeluarkan waktu dan uang untuk hal yang kurang penting

Bagi cewek, salah satu cara untuk menghibur diri adalah belanja atau sekedar window shopping. Belanja diyakini bisa mengusir rasa sedih dan mengalihkan pikiran dari hal yang membuat kita nggak bahagia. Namun, faktanya orang yang hobi belanja hal yang nggak penting punya kecenderungan untuk nggak bahagia dengan hidupnya.

Kurang suka bergaul

Jangan langsung menunjuk ke arah teman-temanmu yang introvert. Mereka lebih suka menyendiri karena begitulah cara mereka mendapatkan energi. Namun orang yang selalu menghindar saat diajak kumpul atau ke acara tertentu serta merasa bahwa hidupnya selalu dipenuhi masalah, mungkin dia memang merasa nggak bahagia selama ini.

Ini Dia Jam-jam Berbahaya Untuk Mandi

Awas, mandi di waktu yang salah berbahaya bagi kesehatan. Setiap orang normal pasti mandi tiap hari. Namun tidak semua orang paham bahwa ada jam-jam tertentu yang tidak bagus untuk mandi, sebab bisa membahayakan kesehatan.

Saat udara begitu panas, membuat tubuh anda menjadi cepat lengket. Hal pertama yang ingin anda lakukan saat itu pastilah mandi. Ya, meskipun tadi pagi atau tadi sore sudah mandi seperti biasa. Boleh saja mandi lebih dari dua kali sehari, tetapi anda perlu tahu tiga waktu yang tidak disarankan untuk mandi. Menurut rumus kesehatan pada waktu-waktu itu kondisi jantung sedang melemah, sehingga beresiko menyebabkan kematian mendadak. Berikut waktu yang kurang tepat untuk mandi :

1. 30 menit setelah shalat ashar

Anda tidak disarankan untuk mandi lewat pukul 15.00-an, karena kondisi darah dalam tubuh sedang dalam keadaan panas. Sehingga, mandi pada waktu tersebut dapat mengakibatkan rasa lelah dan letih yang beresiko mengalami kematian mendadak.

2. Setelah magrib

Pada pukul 18.00 - 19.00, kondisi jantung mulai lemah. Jika anda mandi pada jam-jam tersebut, tubuh bisa kaget dan mengalami kematian mendadak. Selain itu, mandi pada waktu itu dapat meningkatkan terjadinya resiko penyakit paru-paru basah.

3. Sesudah isya hingga pukul 24.00

Jantung akan beristirahat sesudah waktu isya (sekitar pukul 19.00 lewat). Mandi pada saat itu akan menyebabkan terjadinya kerusakan jantung. Bahkan, mandi pada waktu itu juga merupakan salah satu penyebab utama anda mengalami penyakit reumatik. Intinya, mandi sesudah pukul 19.00 hingga tengah malam memang tidak disarankan.

Namun bukan berarti anda tak boleh mandi, kalau ingin mandi karena kegerahan, ini lho waktu yang tepat untuk mandi :

1. Pagi hari

Mandi pada pagi hari sangatlah disarankan karena air memiliki kandungan ozon yang tinggi, sehingga membuat tubuh anda menjadi lebih segar dan awet muda. Tak hanya itu, mandi pada pagi hari juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

2. Waktu ashar

Mandi setelah ashar dapat meningkatkan resiko kematian mendadak. Berbeda halnya jika anda mandi pada waktu ashar. Pasalnya akan membuat tubuh anda menjadi lebih segar dan mampu meningkatkan kekebalan tubuh. Hasilnya, anda tak mudah terserang penyakit.

Tidak ada salahnya kan untuk mencoba saran-saran di atas, toh juga demi kesehatan kita sendiri.

Ini Kehidupan Maria Ozawa Setelah Pensiun Jadi Bintang Dewasa

Kehidupan mantan bintang dewasa Jepang, Maria Ozawa alias Miyabi berubah drastis. Setelah pensiun dari dunia film esek-esek, wanita itu kini memilih jadi pengusaha. Namun, dia tidak memilih negara asalnya untuk menjalani bisnis.

Wanita 30 tahun itu lebih memilih Filipina sebagai tempat mengadu nasib sebagai pengusaha. Tidak tanggung-tanggung, dia bahkan ikut terlibat mendirikan bar bersama beberapa rekannya di sebuah hotel mewah.

"Bisnis adalah melakukan hal besar dan suka bekerja dengan tim Resorts World," kata Miyabi seperti dilansir business.inquirer.net, selasa (29/11/2016).

Single Bar, begitulah nama tempat usaha Miyabi di Filipina bersama para rekannya. Lokasi bar itu berada di Hotel Remington, Manila. Konsep bar milik Miyabi ini memang ditujukan khusus para pria dewasa pencari kesenangan usai bekerja keras seharian. Di sana para pengunjung diharapkan bisa bersantai sambil ditemani para wanita berpenampilan cantik dengan durasi ditentukan.

Miyabi mengaku konsep ini sebagai seleranya. Sebab, ketika pertama kali bertemu dengan para rekan kerjanya, konsep ini dirasa paling cocok.

"Ketika kami pertama kali bertemu untuk membahas proyek ini, kita langsung klik," tegasnya.

 

Selain sebagai pemilik, Miyabi juga menyempatkan menemani para tamu Single Bar bersantai. Padahal waktunya dikenal sibuk dengan acara televisi maupun pemotretan untuk sebuah produk maupun majalah.

Biasanya Miyabi ikut menemani para tamu mayoritas kaum adam itu sambil menenggak minuman beralkohol. Itu dilakukan biasanya seminggu sekali, tentu ketika menemani para tamu. Dirinya juga mengenakan pakaian sesuai keinginan tamu.

Filipina bagi Miyabi bukan hanya tempat berbisnis, belakangan dirinya memang kerap tinggal berlama-lama di negara tersebut. Adapun alasannya, lantaran Filipina dianggap cocok bagi kecantikan dirinya. Di samping itu, bagi Miyabi para warga Filipina juga dikenal ramah.

"Saya suka kelembapan di sini, ini baik untuk melembabkan kulit," ungkapnya. "Dan orang-orang sangat ramah, semua orang selalu tersenyum,"tambah Miyabi sambil tersenyum.

Mengerikan, Ini Bahaya Penggunaan Gadget Berlebihan pada Anak

Kehidupan anak saat ini sangat sulit dipisahkan dengan gadget. Hal ini menimbulkan kekhawatiran di masa mendatang.

Meski sebenarnya kata "bahaya" untuk gadget disebut kurang tepat, namun penggunaan gadget berlebihan pada anak kecil dapat menimbulkan resiko dalam kehidupan sehari-hari.

Psikolog anak dan keluarga, Astrid WEN,M.Psi mengatakan gadget tidak berbahaya, asal orang tua bisa mengontrol dua hal terkait penggunaan gadget.

"Biasanya masalahnya terletak di dua hal, yaitu konten dan lama waktu penggunaan. Misalnya, konten dewasa atau permainannya cocok tapi iklan yang masuk bahaya, atau ada film di Youtube bagus tapi video berikutnya bahaya", ujar Astrid dalam diskusi forum ngobras di bilangan Jakarta Selatan belum lama ini.

Umumnya, anak-anak saat ini menghabiskan waktu di depan gadget selama tiga hingga empat jam dalam sehari. Sehingga, mengorbankan waktu yang lebih berkualitas untuk dimanfaatkan dalam proses tumbuh kembangnya.

Menurut Astrid, berikut 6 hal yang dikorbankan akibat penggunaan gadget berlebihan pada anak :

1. Waktu eksplorasi

2. Waktu berinteraksi dengan orang-orang di sekitarnya yang penting untuk membina kemampuan sosialnya

3. Waktu observasi untuk mengamati dunia di sekelilingnya

4. Waktu istirahat sehingga regulasi dirinya berantakan

5. Waktu untuk mengembangkan kemampuan berpikirnya

6. Waktu untuk mengekspresikan diri 

Sumber Makanan Sehat Pembentuk Otot Tubuh

Makanan Sehat Pembentuk Otot. Sekarang, kebanyakan pria memahami bahwa otot penting bagi aktivitas kerja Mereka. Ketika serat otot mengalami kerusakan akibat mengangkat benda-benda berat, hal tersebut secara tidak langsung mengaktifkan perbaikan secara khusus yang akhirnya memaksa sel-sel pada individu otot untuk tumbuh. Kita terkadang tidak menyadari hal tersebut, sehingga Kita menganggap bahwa diri tidak pernah berolahraga. Padahal, hampir setiap aktivitas yang memaksa otot bekerja adalah sebuah olahraga.

Namun begitu, jika Anda ingin menumbuhkan otot secara intensif, maka bekerja saja tidak cukup. Anda harus melakukan berbagai macam latihan angkat beban secara konsisten. Lebih dari itu, angkat berat akan membakar banyak lemak dan energi dalam bentuk glikogen otot. Oleh ebab itu, olahraga yang Anda jalani membutuhkan asupan makanan sehat pembentuk otot agar proses pertumbuhannya terimbangi dan otot terbentuk dalam waktu yang lebih cepat.

Kita tahu bahwa semua orang ingin memiliki otot, meskipun hanya dalam bentuk yang kecil, agar bagian perut dada dan tangan terlihat lebih bidang dan lebih atletis. Namun, menumbuhkan otot membutuhkan waktu serta kerja keras yang tidak sebentar. Ada berbagai latihan yang harus Anda lakukan. Selain itu, Anda juga harus mengkonsumsi berbagai jenis makanan sehat pembentuk otot yang di dalamnya terkandung karbohidrat, protein tinggi, vitamin, kalsium dan nutrisi penting lainnya.

Dibawah ini merupakan beberapa contoh daftar makanan pembentuk massa otot tubuh Anda agar menjadi lebih kekar dan sehat. Simak uraian lengkapnya dibawah ini :

1.) Kacang hitam
Ini adalah kacang khusus yang sangat kaya akan vitamin. Mulai dari vitamin B, K, C hingga A ada di dalamnya. Selain itu, lemak jenuh yang terkandung di dalam kacang hitam juga relatif sedikit. Kacang hitam ini sendiri diteliti memiliki kandungan serat dan protein sebanyak 15 gram per cangkirnya. Selain itu, kacang hitam juga dapat dijadikan asupan karbohidrat yang padat kalori sempurna. Karbohidrat ini diteliti dapat dijadikan senyawa pembangun otot.

2.) Yogurt
Kita tahu bahwa yogurt adalah produk olahan dari susu. Oleh sebab itu, kandungan di dalamnya tidak akan jauh dari cairan putih hewani tersebut. Diantara kandungan yogurt yang dapat membantu Anda membentuk otot adalah kalsium, vitamin D, protein pembentuk otot dan probiotik yang diteliti dapat membantu proses pencernaan.

3.) Susu
Di Amerika, Anda mungkin akan mendengar pepatah “satu galon susu sehari”. Hal tersebut sebenarnya adalah pepatah untuk menyemangati orang-orang yang ingin memiliki otot besar. Bahkan, susu sendiri memang direkomendasikan untuk para atlet dan binaragawan. Bukan hanya protein dan kalsium yang akan Anda dapatkan dari susu, Anda juga akan mendapatkan kandungan asam amino esensial dan nutrisi lainnya yang sangat menguntungkan otot.

4.) Daging sapi
Makanan sehat pembentuk otot selanjutnya adalah daging sapi. Beef tidak boleh Anda keluarkan pada daftar makanan pembentuk otot ini. Ada banyak sekali kandungan pembentuk otot yang terdapat pada daging sapi. Sebut saja zinc, zat besi dan creatine. Zinc berfungsi untuk meningkatkan hormon testosteron, zat besi adalah senyawa logam yang penting untuk tubuh sedangkan creatine berfungsi untuk memproduksi adenosin trifosfat. Dengan banyaknya senyawa baik bagi tubuh, daging sapi adalah makanan sempurna bagi Anda yang ingin meningkatkan massa otot.

5.) Ayam
Dalam satu porsi ayam, sekitar 4oz, mengandung setidaknya 27 gram protein. Selain itu, ayam juga mengandung senyawa asam amino yang baik untuk otot. Lebih dari itu, beberapa bagian daging ayam memiliki lemak yang rendah, sehingga cocok untuk pembentukan otot.

6.) Ikan
Kita pasti sudah tahu bahwa ikan adalah sumber nutrisi yang sangat-sangat baik, khususnya ikan laut. Ada banyak sekali kandungan baik yang terdapat pada ikan, diantaranya yang paling terkenal adalah protein, lemak baik, omega-3 asam lemak dan vitamin.

7.) Telur
Satu butir telur mengandung setidaknya 7 hingga 8 gram protein. Anda bisa memasaknya dengan bentuk apapun atau bahkan tidak perlu dimasak (tidak direkomendasikan). Selain itu, telur juga bisa dijadikan lauk pauk untuk sarapan. Selain dapat meningkatkan massa otot, sarapan dengan telur juga dapat menjaga tubuh tetap berenergi.

8.) Beras merah
Banyak program diet pembentuk otot yang memasukkan beras merah sebagai salah satu makanannya. Hal tersebut tentu bukan tanpa alasan, pasalnya beras merah mengandung banyak sekali nutrisi baik untuk otot. Diantaranya yang paling berpengaruh adalah karbohidrat kompleks yang diteliti bukan hanya mampu menjadi pasokan energi, namun juga sebagai sumber pembangun otot-otot.

9.) Bayam
Bayam adalah makanan sehat pembentuk otot yang terakhir pada pembahasan kali ini. Kita pasti dahulu pernah menonton film Popeye The Sailorman dimana tokoh utamanya selalu mengkonsumsi bayam agar otot-ototnya terbentuk. Sebenarnya film kartun tersebut tidak berbohong terhadap khasiat yang terdapat pada bayam. Mengapa? Karena bayam diteliti mengandung banyak sekali senyawa pembentuk massa otot, termasuk vitamin dan kalsium.

Diatas merupakan kumpulan daftar makanan pembentuk otot. Membentuk otot tubuh pada umumnya bukanlah masalah yang mudah karena agar otot bisa terbentuk dengan baik dibutuhkan asupan makanan yang sehat dan olahraga yang cukup. 

Meskipun sekarang ini banyak makanan yang berbentuk formula yang bertujuan untuk merangsang pembentukan otot namun masih banyak makanan-makanan alami yang tidak kalah dalam membentu dalam pembentukan otot tubuh.

Daftar makanan diatas adalah contohnya, masih banyak lagi makanan-makanan alami lainnya yang bisa merangsang pembentukan otot tubuh seperti buah-buahan, roti gandum dan jenis makanan lainnya.

Pembentukan otot perlu dilakukan dengan latihan yang rutin agar memberikan hasil yang optimal. Namun tetap bijak dalam latihan seperti olahraga yang disesuaikan dengan kemampuan tubuh jangan sampai terlalu mencederai tubuh Anda. Selain itu menjaga pola makan dan konsumsi makanan-makanan sehat menjadi aspek yang penting pula sebagai faktor pendorong pembentukan otot karena akan percuma jika badan berotot namun kurang sehat. Maka dari itu membiasakan diri mengkonsumsi makanan-makanan sehat yang bergizi seimbang menjadi hal yang sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh.

Kata-kata Bijak Tentang Nasehat buat Para Jomblo

Memang kebanyakan Jomblo selalu di identikan dengan rasa kesepian dan kesedihan dalam hidupnya, padahal  kalian jomblo-jomblo kreatif, tentunya bisa melakukan banyak hal yang saat pacaran kita nggak bisa lakuin.. yups misalnya saja kebebasan, nah jomblo menjadi alasan untuk suatu kebebasan dalam mengembangkan diri, bebas mengekpresikan diri agar menjadi lebih baik.

Nah, maka dari itu jangan sampai status jomblomu digunakan untuk hal-hal galau yang nggak penting. Nah pasti anda semua menganggap bahwa Jomblo merupakan seorang yang tak mempunyai kekasih tetapi itu tidak mewaliki arti jomblo sebenarnya, Jomblo adalah makhluk kesayangan Tuhan yang belum menemukan Jodoh yang tepat ! lebih baik jomblo daripada pacaran dengan orang yang salah, yang mana ujung-ujungnya akan saling menyakiti.

 

Nah bagi kalian semua sudah tahu kan Jomblo sebenarnya, jangan takut untuk jadi jomblo jangan pernah takut dengan kesepian, karena bahagia itu tidak harus dengan Pacaran kok, bisa dengan teman ataupun keluarga, yakinlah itu.. Nah berikut ini beberapa rangkaian kata kata bijak buat para jomblo.

Hampir semua orang bisa memaafkan & melupakan, namun terkadang kita hanya tak ingin seseorang melupakan bahwa kita telah memaafkannya.

Bertemanlah dengan teman yang memusuhimu. cara terbaik untuk mengalahkannya, adalah dengan menjadikan ia temanmu.

Kebahagiaan bukanlah disaat kita memiliki kesempurnaan, tapi disaat kita dapat menerima ketidaksempurnaan dengan sabar dan ikhlas.

Jangan pernah ragu melakukan sesuatu yg benar, bahkan jika tak ada seorangpun yg mengetahui bagaimana sulitnya itu.

Jangan abaikan masalahmu, Yang perlu diabaikan adalah pikiran-pikiran negatif tentang masalahmu.

Jangan pernah menyerah, kamu lebih berani daripada yg kamu percaya dan lebih kuat daripada yg kamu pikirkan. Semangatlah!

Terkadang kamu menjauhi dirimu sendiri, bukan tuk menjauh dari orang-orang, tapi tuk melihat siapa yg pertama peduli mendekatimu.

Doaku hari ini: Tuhan, berkatilah semua aktivitasku hari ini. Semoga yg kulakukan menjadikanku pribadi yg lebih baik.

Tak perlu dia yg sempurna untuk hidupmu, karena yg kamu butuhkan adalah seseorang yg selalu meluangkan waktunya untuk bersamamu.

Hidupmu adlh sebuah cerita. Tentukan jalan ceritanya. Jadilah tokoh utamanya. Nikmati caramu menjalani peranmu.

Kadang tak peduli seberapa sakit seseorang melukaimu, tapi kamu tetap bertahan, karena akan lebih menyakitkan jika kamu kehilangannya.

Cinta adalah sesuatu yang sulit dikendalikan, Kadang ketika kamu berpura-pura tuk tak peduli, akan membuatmu lebih merindukan cinta.

Syukuri apapun yang telah kamu miliki. Ingatlah, tak ada yg sempurna didunia, setiap kita memiliki kelebihan maupun kekurangan.

Rasa takut akan kegagalan tak akan pernah bisa membuatmu menjadi pribadi yg lebih baik. Jangan takut mencoba, beranikan dirimu!

Berhenti terus menyesali apa yg telah terjadi. mereka terjadi karena sebuah alasan, apapun itu telah jadikan dirimu saat ini.

Jangan pernah berdusta pada dia yg kamu cinta. Kejujuran mungkin menyakitkan, tapi kebohongan menghancurkan segala.

Ketika dua hati saling tulus mencinta, mereka akan selalu temukan cara tuk tetap bertahan, tak peduli betapa sulitnya tuk terus bersama.

Hidup memang tidak mudah, tapi tidak juga sulit. Kebahagiaan bisa mudah kamu dapat hanya dengan sebuah senyuman.

Jangan pernah menyesali masa lalumu, segala sesuatu terjadi untuk membuatmu menjadi pribadi yang lebih baik.

Jangan mencoba tuk menjadi seperti orang lain. Jangan paksa orang lain menjadi seperti dirimu. Hargailah setiap perbedaan.

Ketika kamu terobsesi mengejar apa yg bukan milikmu, kamu akan selalu menemukan sesuatu yg salah dengan apa yg kamu miliki.

Segala sesuatu dalam hidup ini mampu membuatmu bahagia atau terluka. Semua tergantung bagaimana kamu menghadapinya.

Jangan pernah menunda kebaikan. Lakukan yang terbaik sekarang, dengan apapun yang kamu bisa, dengan apapun yang kamu punya.

Orang optimis menemukan sisi positif dari hal yg buruk. Orang pesimis menemukan sisi negatif dari hal yg baik.

Terkadang seseorang membencimu, karena apa yg kamu miliki memaksa mereka tuk berusaha lebih baik dari diri mereka sendiri.

Hargailah orang lain seperti kamu menghargai hidupmu, maka hidup ini akan lebih indah dari yang kamu bayangkan.

Jangan hiasi wajah dengan sedihmu, karena kamu tak pernah tahu seseorang bahagia hanya melihat senyummu.

Jangan biarkan orang lain yang memutuskan apa yang terbaik untuk hidupmu, karena dirimulah yang tahu apa yang terbaik untukmu.

Apapun yg kamu lakukan, lakukan tuk dirimu. Jangan berusaha menyenangkan semua orang, namun dirimu menderita.

Harapan selalu untuk yang indah dan menyenangkan membutakan hati akan kenyataan..

Sukses adalah ketika kamu mampu melakukan sesuatu yang kamu pikir tak akan mampu kamu lakukan.

Kesuksesan bukan datang tiba-tiba maupun dari warisan. Kesuksesan datang karena kerja keras dan konsisten.

Segala sesuatu pasti berubah, dan kamu harus terbiasa. Segala sesuatu yg buruk harus dibuang, agar yg baik bisa datang.

Jangan pernah berpikir kamu tak cukup baik. Jika seseorang tak bisa melihat kemampuanmu, mungkin mereka yg tak cukup baik.

Berbuat baik pada orang yang baik padamu, itu kebiasaan. Berbuat baik pada orang yang tidak baik padamu, itu kedewasaan.

Mereka yg takut gagal adalah mereka yg takut sukses. Lupakan rasa takutmu dan mulailah hidup seperti yg kamu impikan.

Hal baik bisa jadi buruk jika dilihat dr sisi yg salah. Hal buruk bisa jd baik jika dilihat dr sisi yg tepat.

Jangan pernah menyerah atas impianmu. Rintangan memang kadang menjatuhkanmu, namun kamu harus bangkit dan terus melangkah.

Orang sukses adalah mereka yg selalu berusaha mewujudkan mimpinya. Mereka yg melakukan kesalahan, namun tak pernah menyerah.

Setiap prestasi selalu dimulai dengan keputusan tuk mencoba. Jangan takut! Kegagalan adalah pengalaman. Semangat!

Doaku hari ini: Tuhan, semoga Engkau memberiku kekuatan tuk menjalani hari ini. Semoga semua indah pada akhirnya.

Ketika km merasa tersesat dan tak tahu arah, berdoa dan biarkan Tuhan yg menuntunmu. Selalu ada jalan.

Ketika kamu bertemu seseorang yg pernah meninggalkanmu, berterima-kasihlah. Karena dia, kamu menemukan cintamu saat ini.

Ketika kamu bertemu seseorang yg mencemaskanmu, berterima-kasihlah. Karena dia, kamu menyadari bahwa ada seseorang yg peduli.

Belajarlah tuk memuji bukan merayu, tuk menghargai bukan meniru, tuk mengagumi bukan iri, dan hidupmu akan lebih berarti.

Butuh keberanian tuk berkata jujur. Hargailah mereka yg berkata jujur tentangmu, meskipun terkadang itu membuatmu terluka.

Jangan selalu tergantung pada orang lain. Itu hanya membuatmu lemah. Yakinlah, kamu lebih kuat dari yg kamu bayangkan.

Sahabat adalah mereka yg berani menegurmu ketika kamu melakukan salah. Mereka yg ingin kamu menjadi pribadi yg lebih baik.

Jangan pernah terpuruk karena suatu masalah. Bersabar dan berdoalah, percaya, tak ada masalah yang terlalu besar bagi Tuhan.

Jangan menilai seseorang dari penampilannya. Tidak semua yg dilihat mata buruk itu buruk juga dalamnya. Kenali dulu hatinya.

Ketika mimpimu belum juga terwujud, ketahuilah bahwa itu karena kamu belum temukan jalannya. Percayalah, Tuhan hanya menundanya.

Jangan tangisi yg telah pergi, meski dia hal terbaik yg pernah kamu miliki. Percayalah, Tuhan telah mempersiapkan yg lebih baik.

Masalah adalah cara Tuhan tuk membuatmu dewasa, jangan lari darinya tapi hadapilah. Hanya mereka yg membuatmu bijaksana.

Kebahagiaan tidak ada di luar sana. Kebahagiaan ada dlm dirimu. Terkadang km hanya lupa merasakannya.

Jangan pernah mencoba menjadi orang lain. Setiap orang itu berbeda dan kamu unik dengan caramu. Banggalah pada dirimu.

Jangan pernah meremehkan kekuatan doa. Tuhan selalu mendengarnya, dan percayalah bahwa kekuranganmu tak akan jadi penghalangmu.

Hanya karena dia tak mencintaimu seperti kamu mencintainya, bukan berarti kamu harus membencinya. Cinta tak bisa dipaksakan!

Jika kamu terus membiarkan masa lalumu mengusik hidupmu saat ini, kamu tak akan pernah sampai ke masa depan yg kamu inginkan.

7 Kampus Indonesia Paling Banyak Mahasiswi Cantik, Sederet Artis Merupakan Jebolan Sini

Kalian pasti sering cari-cari kampus mana yang mahasiswanya paling hits. Di suatu daerah atau kota misalnya, kalian pasti punya pendapat sendiri tentang kampus mana yang banyak anak hitsnya.

Bukan karena alasan pendapat perseorangan, tapi kadang kampus yang dianggap seperti itu juga memang punya mahasiswa yang kece dan keren-keren.

Ternyata masih banyak lagi kampus-kampus yang punya mahasiswa yang cantik. Selain itu kampus-kampus ini juga merupakan penghasil dari artis-artis cantik Indonesia.

1. Universitas Trisakti

Universitas Trisakti merupakan satu-satunya perguruan tinggi swasta di Indonesia yang didirikan oleh Pemerintah Indonesia.

Universitas ini memiliki kampus yang tersebar di berbagai lokasi, baik di dalam maupun yang berlokasi di luar kota.

Dari semua itu, Trisakti ternyata juga merupakan kampus bagi para artis cantik seperti Bunga Citra Lestari, Lula Kamal, Marisa Haque.

2. Binus (Bina Nusantara)

Universitas Bina Nusantara juga dikenal dengan Binus University adalah salah satu universitas swasta Indonesia yang terkenal dengan pendidikan komputernya. Kampus yang berlokasi di Jakarta ini memang terkenal punya mahasiswa yang keren-keren.

Sebab beberapa artis cantik juga lulusan dari Binus, seperti penyanyi pendatang baru Raisa Andriana dan aktris cantik Jessica Mila.

3. Universitas Tarumanegara

Universitas Tarumanegara ini telah memiliki akreditasi bagus di beberapa program studinya. Selain itu, kampus ini juga dipenuhi dengan artis-artis cantik lho seperti Jessica Veranda Tanumihardja (Ve JKT48), Tsania Marwa, dan Dhini Aminarti.

4. Universitas Pelita Harapan

Universitas kristen ini awalnya berdiri di daerah Kedoya menempati Lippo Bank milik James Riyadi. Kemudian berpindah tempat ke Menara Asia daerah Lippo Karawaci Tangerang.

Universitas ini juga tercatat memiliki sejumlah alumnus yang menjadi artis cantik Indonesia, seperti Agnes Monica dan Astrid Allena Miss Indonesia 2011.

5. Universitas Pakuan

Ada yang bilang daerah Jawa Barat terkenal sebagai tempatnya wanita cantik. Salah satu kampus yang punya banyak mahasiswa cantik adalah Universitas Pakuan.

Artis cantik bertalenta, Syahrini merupakan alumnus dari Universitas Pakuan Bogor dari Fakultas Hukum.

6. Universitas Padjajaran

Kampus yang berubah statusnya menjadi PTN selama pemerintahan SBY ini juga punya segudang mahasiswa cantik. Unpad yang dikenal dengan jaket almamaternya yang berwarna biru dongker ini juga merupakan tempat kuliah para artis cantik.

Annisa Pohan, Melody JKT48, Meisya Siregar pernah berkuliah di Universitas Padjajaran.

7. Universitas Indonesia

Yang terakhir menjadi kampus paling banyak dihuni oleh artis-artis cantik. Universitas Indonesia, selain kampus ini juga menjadi kampus terbaik di Indonesia, mahasiswanya juga oke punya.

Tercatat artis cantik seperti Dian Sastrowardoyo, Tasya Kamila, Rossa, Andien, Maia Estianty, Intan Nuraini, Febby Blink, dan masih banyak lagi.

Negara Finlandia Bakal Menghilangkan Seluruh Mata Pelajaran dari Sekolah

Sebagai negara Eropa yang memiliki sistem pendidik terbaik, Finlandia tentu ingin menjadi panutan bagi negara-negara lainnya di dunia agar kepenuhan pendidikan bagi masyarakat dunia dapat terpenuhi dengan baik.

Baru-baru ini, negara yang memiliki ibukota Helsinki itu mengeluarkan gebrakan baru dalam sistem pendidikannya. Yap, menghilangkan seluruh mata pelajaran dari pembelajaran di sekolah.

Lho kok bisa? Lantas anak-anak di sekolahnya belajar apa dong?

Menurut situs brightside.me yang mengutip perkataan Kepala Departemen Pendidikan Finlandia, Marjo Kyllonen, negara mereka nggak mau menggunakan sistem pembelajaran yang kuno.

"Masih ada sekolah yang menggunakan cara pembelajaran kuno, itu tentu saja menjadi hal yang menguntungkan di awal tahun 1990-an" paparnya.

"Namun, para pelajar di sana nggak bakal belajar di kelas dan duduk di meja mereka. Malahan, mereka akan diajak ke kedai-kedai kopi untuk langsung belajar Inggris, Ekonomi, hingga kemampuan berkomunikasi.

Hmm gimana ya caranya belajar Inggris, Ekonomi serta komunikasi sekaligus dalam satu waktu dan di kedai kopi?

Para guru di sana bakal menggunakan apa yang ada di kedai kopi itu, seperti jual dan beli, hal itu sudah bisa memberikan pelajaran matematika dan ekonomi kepada anak muridnya.

Lalu, ketika berbincang dengan teman atau orang asing, itu juga sudah memberikan pelajaran tentang bagaimana manusia berkomunikasi.

Tapi, sistem ini nggak berlaku bagi anak-anak yang di bawah umur 16 tahun. Sistem "revolusi" pendidikan ini akan berlaku hanya untuk anak-anak berumur 16 tahun ke atas saja.

Kalau dulu, para pelajar akan menunggu di balik mejanya sambil bertanya kepada gurunya, sekarang di Finlandia, para pelajar nggak perlu menunggu untuk bertanya, mereka akan langsung bekerja kelompok dengan para guru dan duduk bersama di kedai kopi.

Pertanyaannya, apakah sistem ini bisa diterapkan di Indonesia nggak ya?

Untuk Apa Sih Belajar Matematika? Ini Jawabannya

Matematika selalu menjadi mata pelajaran paling sulit bagi siswa. Bahkan saking sebalnya dengan mata pelajaran penuh hitung-hitungan ini, kita sering bertanya "buat apa sih kita belajar mateatika?"

Ternyata seorang Profesor Matematika, Jeremy Kun memiliki jawaban atas pertanyaan sederhana kita. Seperti apa jawabannya?

1. Matematika mengajarimu untuk mengakui bahwa kamu salah

Dan tidak hanya mengakui kesalahan, matematika juga mengajari kita untuk move on mengerjakan soal-soal yang jauh lebih sulit. Dalam matematika, semakin sering seseorang membuat kesalahan maka akan semakin banyak usaha untuk menemukan jawaban yang benar.

2. Matematika mengajarimu untuk memilih kata yang benar dan tepat

Presisi merupakan kesopanan yang dijunjung tinggi oleh para ahli matematika. Hal ini sangat sulit disanggah karena setiap fenomena selalu memiliki definisi yang tepat dan akurat.

3. Matematika mengajarimu untuk berpikir jauh ke depan

Menyelesaikan soal matematika itu seperti bermain catur. Apabila salah sedikit saja maka hasil akhir juga akan salah dan harus mengulang dari awal.

Bahkan salah meletakkan tanda tambah atau kurang saja bisa jadi bencana besar saat mengerjakan soal matematika. Oleh sebab itu, matematika juga mengajarimu untuk melangkah dengan hati-hati dan penuh pertimbangan meski itu hal kecil.

4. Matematika mengajarimu untuk berpikir sesuai gayamu

Banyak sekali teorema dan rumus matematika yang sering kali disangka benar tapi ternyata tidak lagi. Oleh sebab itu teori matematika selalu berkembang. Hal ini mengajari kita untuk tidak selalu percaya dengan apa yang dikatakan orang lain kecuali kita mencoba atau mencari tahu sendiri. Para ilmuwan menyebut hal ini sebagai "reasonable skepticism".

5. Matematika mengajarimu untuk pantang menyerah

Sesusah apapun soal matematika yang kamu hadapi, kamu akan selalu berusaha untuk menyelesaikannya atau paling tidak menemukan jawabannya meski itu salah. Kecuali kamu adalah tipe orang yang mencontek pekerjaan temanmu ketika di sekolah.

10 Hal Aneh yang Akan Terjadi Pada Tubuhmu Saat di Luar Angkasa

Bercita-cita jadi astronot? Sebaiknya pikir-pikir lagi deh. Dapat melihat planet bumi secara langsung dari luar angkasa serta merasakan sensasi kehilangan gravitasi memang pasti pengalaman yang nggak bisa dialami semua orang. Sayangnya, pengalaman yang berharga sekalipun juga membutuhkan pengorbanan. Dalam hal ini, tubuhmu bisa menjadi korbannya juga.

Dilansir dari Popular Science, ketiadaannya gravitasi di luar angkasa bisa memiliki efek samping bagi tubuh manusia. Dampaknya, tubuh dapat menimbulkan reaksi ganjil yang terhitung menjijikkan. Inilah kesepuluh hal nggak wajar tersebut :

1. Di luar angkasa, kamu bisa mengompol

Gravitasi yang ada di bumi tanpa disadari memungkinkan kita merasakan tekanan di bagian kandung kemih dan memberikan sinyal jika kita harus buang air. Maka dari itu, ketiadaan gravitasi tidak memungkinkan kita untuk merasakannya.

Alhasil, kamu bisa saja buang secara tiba-tiba tanpa bisa mengendalikannya. Hal seperti ini bisa dibilang bukan yang asing lagi dirasakan para astronot. Untuk menanggulanginya, kamu pun bisa menebak, mereka harus menggunakan popok khusus dewasa sepanjang perjalanan di luar angkasa.

2. Tidak bisa sendawa

Gas yang terproduksi oleh lambung biasanya secara otomatis akan membuat kita sendawa. Namun, hal ini tidak akan terjadi ketika berada di luar angkasa. Gas tersebut tidak dapat dikeluarkan, alhasil terperangkap di lambung dan bikin kita kembung. Lebih joroknya lagi, jika kamu ingin memaksakan untuk sendawa, makanan yang ada di lambungmu akan ikut keluar. Jadi bisa dikatakan bahwa sendawa di luar angkasa sama saja dengan muntah.

3. Gelembung keringat yang akan menempel terus di tubuh

Berada di luar angkasa dapat memberikan resiko osteoporosis lantaran tubuh kehilangan kemampuan untuk menyerap kalsium. Jadi olahraga menjadi suatu kegiatan yang wajib dilakukan setiap hari. Keringat yang terproduksi akibat berolahraga dapat membentuk gelembung dan menempel di tubuhmu akibat tidak adanya gravitasi. Menggunakan handuk memang dapat secara mudah mengatasinya. Namun bagian terjoroknya justru bukan di situ. Keringat yang terserap oleh handuk ini akan diproses menjadi air minum untuk para astronot.

4. Air mata yang tidak bisa dikeluarkan

Jangan salah, ini bukan berarti kita nggak bisa menangis ketika berada di luar angkasa. Menangis bisa saja dilakukan, namun bakal menjadi hal yang nggak mengenakkan. Air mata yang diproduksi nggak bisa menetes sehingga akan terus menumpuk di mata sampai akhirnya menutupi penglihatanmu. Pengalaman semacam ini pernah dialami oleh astronot bernama Andrew Feustel. Zat anti kabut yang ada digunakan di helmnya membuat matanya berair sampai dia kesulitan untuk melihat. Alhasil, dia harus menggunakan suatu alat untuk menghilangkan air matanya.

5. Ingus yang menyumbat

Tubuh kita secara rutin memproduksi ingus yang otomatis mengalir turun dari hidung ke tenggorokan. Namun hal seperti ini tidak bisa terjadi ketika berada di luar angkasa. Ingus yang terproduksi akan menumpuk dan dapat berdampak pada gejala menyerupai flu. Untuk mengatasinya, selain membuang ingus secara sering, astronot juga suka memakan makanan pedas.

6. Mabuk luar angkasa

Layaknya perjalanan darat, laut, dan udara yang bisa memabukkan, kondisi luar angkasa yang tidak memiliki gravitasi dan menyulitkan orientasi bisa bikin mabuk juga. Mulai dari pusing, mual hingga muntah, perasaan mabuk ini juga bakal terus menerus kamu alami sampai kamu bisa beradaptasi disana.

7. Cahaya terang yang tidak tahu dari mana datangnya

Banyak astronot yang melaporkan bahwa selama berada di luar angkasa mereka seperti melihat cahaya terang dan menyilaukan yang terpancar sekilas. Cahaya ini bahkan juga terlihat saat kondisi mata tertutup. Namun sampai saat ini penyebabnya masih belum diketahui. Beberapa teori ada yang mengatakan bahwa cahaya tersebut muncul karena pancaran sinar kosmik yang bersumber di luar sistem tata surya kita yang mampu menembus kelopak mata. Tapi ada juga yang berpendapat bahwa cahaya tersebut tak lain merupakan halusinasi para astronot saja.

8. Moon face

Beberapa hari pertama di luar angkasa ternyata nggak selalu menyenangkan. Tubuh harus melalui proses adaptasi yang bikin nggak nyaman dimana aliran darah akan memenuhi bagian kepala dan leher karena tidak adanya gravitasi. Akibatnya kepala dan leher menjadi bengkak. Fenomena ini kerap disebut dengan istilah 'moon face' dan bisa berlangsung hingga empat hari sampai tubuh akhirnya mampu beradaptasi dengan kondisi luar angkasa.

9. Jet lag yang lain dari biasanya

Layaknya melakukan perjalanan udara ke luar negeri, para astronot juga harus siap-siap menghadapi jet lag, dan jet lag yang dialami mereka tentu berbeda dan jauh lebih parah. Jet lag di luar angkasa ini terjadi karena ketika para astronot menetap di stasiun luar angkasa internasional, stasiun tersebut akan mengitari bumi secara penuh selama 90 menit. Bisa dibayangkan total 16 matahari terbit dan matahari terbenam yang disaksikan dalam kurun waktu 24 jam. Hasilnya, ritme sirkadian menjadi terganggu. Astronot bisa mengalami kurang tidur dan mengalami dampak jet lag yang akan mempengaruhi mood dan konsentrasi.

10. Sensasi "mati rasa"

Bahkan ketika badanmu diam tidak bergerak sama sekali, pasti kamu bisa mengetahui letak kedua tanganmu. Hal ini dikarenakan adanya gravitasi yang memberikan tarikan terhadap sendimu sehingga kamu masih bisa mengetahui posisi anggota tubuhmu.

Namun lain halnya ketika kamu berada di luar angkasa. Tarikan semacam ini tidak ada, jadi kamu agak sulit mengetahui letak bagian tubuhmu karena tangan atau kakimu bisa saja melayang tanpa sebab dan berada di posisi yang nggak kamu tebak. Banyak astronot di pesawat Apollo mengaku bahwa mereka sempat kaget ketika bangun tidur melihat ada tangan yang berada tepat di atas kepala mereka, padahal ternyata itu adalah tangan mereka sendiri.

Cukup membuktikan ya bahwa ternyata berada di luar angkasa nggak selalu menyenangkan. Patut dihargai tentunya buat mereka yang berprofesi sebagai astronot. Nggak cuma pintar, mereka pun dituntut untuk memiliki kemampuan fisik dan adaptasi yang kuat. Karena pastinya nggak semua dari kita sanggup merasakan kesepuluh hal tersebut bukan.

Kenapa Kulit Ayam Itu Enak Banget?

Bagi kamu pecinta menu-menu makanan yang terbuat dari ayam, pasti ada satu bagian yang tidak akan pernah kamu lewatkan untuk menyantapnya. Yap, kulit ayam! Kulit ayam disebut-sebut sebagai bagian ayam yang paling lezat untuk dinikmati. Sampai-sampai banyak orang yang sengaja menyisihkan kulit ayam saat makan, dan baru menyantapnya pada saat-saat terakhir. Lalu, kenapa kulit ayam itu kok rasanya bisa enak?

Ternyata kulit pada ayam adalah bagian yang paling banyak mengandung lemak. Lemak dalam kulit ini bisa membuat daging ayam menjadi lebih lezat dan lembab pada saat digoreng ataupun dipanggang, sehingga kamu tidak perlu menambahkan banyak garam ataupun tepung pada saat mengolahnya.

Nah coba kamu bayangkan, tanpa bumbu saja kulit ayam sudah bisa membuat rasa daging ayam menjadi lebih lezat. Bagaimana jika dicampur dengan bumbu-bumbu dan rempah-rempah?

Lemak yang terkandung di kulit ayam plus bumbu-bumbu dan rempah-rempah yang meresap membuat citarasa pada kulit ayam menjadi sangat lezat dan gurih. Itulah yang membuat kulit ayam menjadi sangat nikmat untuk disantap, apalagi jika digoreng kering.

Tapi masih banyak masyarakat yang memperdebatkan tentang mengkonsumsi kulit ayam ini. Ada yang menyatakan bahwa kulit ayam tidak baik bagi kesehatan karena mengandung lemak yang tinggi. Lemak tinggi ini bisa meningkatkan kadar kolesterol dan tekanan pada darah, bahkan bisa berdampak negatif untuk jantung. Namun ada pula penelitian yang menyebut bahwa 55 persen kulit ayam mengandung lemak tak jenuh yang bersahabat dengan jantung. Lemak tak jenuh ini dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol.

Terlepas dari dampak mengkonsumsi kulit ayam yang masih diperdebatkan, sebaiknya kita tetap menjaga asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh kita. Mungkin kita masih bisa mengkonsumsi kulit ayam, namun tetap dalam batasan yang wajar. Sebab, semua jenis makanan apapun jika dikonsumsi secara berlebihan tentu akan memiliki dampak yang tidak baik untuk kesehatan tubuh.

Lakukan Ini Pada Smartphone agar Anak Anda Terlindungi

Walaupun smartphone memiliki banyak manfaat, namun perangkat ini juga menyimpan banyak bahaya tersembunyi. Penggunaan smartphone oleh anak-anak dianggap berpotensi membahayakan anak secara mental. 

Untuk mencegah dampak negatif dari smartphone, ada beberapa langkah pencegahan yang dapat dilakukan. Berikut merupakan beberapa tips yang dapat diterapkan, seperti dikutip dari Edsys, Kamis (17/11/2016). 

Perhatikan Toko Aplikasi

Sebaiknya, Anda tidak mengisi informasi kartu kredit Anda di Play Store. Pasalnya, anak-anak dapat dengan mudah melakukan pembelian aplikasi berbayar. 

Awasi Aplikasi yang Diunduh

Selalu periksa aplikasi yang telah diunduh anak Anda. Pasalnya, beberapa aplikasi tidak didesain untuk pengguna di bawah umur 13 tahun. 

Sembunyikan Lokasi Data

Aplikasi tertentu mengakses ponsel dan mentransfer data lokasi ke pihak ketiga. Kondisi tersebut tentu dapat dimanfaatkan oleh sebagian oknum untuk mengetahui posisi anak Anda. 

Simpan Data di Cloud

Menurut data, 1 dari 5 anak-anak di Amerika Serikat kehilangan ponsel karena dicuri. Dengan menyimpan data di cloud, data anak-anak Anda akan aman dari tangan paedofil.